$ 0 0 冬場の生活の質(QOL)を上げるには、スリープテック(sleep tech)以前に睡眠時にエアコン暖房設定16℃~18℃(省エネ運転)を遠慮なく使う。 3年前から睡眠の質や睡眠負債という言葉が流行ってきた。 そのことから […]